Acest smoothie este energizant si sanatos. Asigura un mic dejun perfect, bogat in vitamina C, vitamina B 12, potasiu, acizi grasi. In plus, este delicios si dureaza 5 minute… Mic dejun rapid ideal
150 g kiwi
200 g capsuni
100 g banana
1 lingura spirulina
1 lingura seminte de in
Se amesteca toate ingredientele intr-un blender. Se adauga cateva cuburi de gheata si se amesteca bine, pana se sparge gheata si devine omogen. Se serveste imediat.
1 portie
S-ar putea sa-ti placa si
English 
Romana 
