Hummus cu seminte de in si lastari de brocoli

Prima provocare pe care o gazduiesc pe blogul meu este din seria Bucatar curajos. Mi-a fost greu sa aleg o reteta „sarata”. Castigatoare a fost o reteta simpla, rapida si absolut delicioasa: hummus cu seminte de pin si vlastari. Provocarea a constat in adugarea culorilor,  rosu, verde, sfecla, spanac, morcov, cum a considerat fiecare, si in cresterea vlastarilor cu superputeri de care v-am povestit pe scurt (click pe foto de mai jos pentru info). Va invit sa va inspirati   🙂 Sa incepem cu reteta sursa:

Hummus cu seminte de in si vlastari de in si brocoli
mic dejun vegan - seminte germinate (1 of 1)-2

 

 Parada Bucatar Curajos – Martie 

Cu Lili in bucatarie: Hummus

Bucataria Elenei:  Hummus cu avocado si germeni 

Delicious flavours: Hummus cu leurda 

Tara mea inventata: Hummus cu ardei copt  

hummus

Casuta Laurei:  Hummus

053

Ceva bun: Hummus 

Pasiunile Mihaelei: Hummus

 Voguisine: Hummus cu ardei rosu dulce si piper cu 5 arome

 Culoare si savoare: Hummus cu leurda si vlastari

Pansy’s recipes: Hummus cu rosii deshidratate 

Simplu si bun: Hummus cu vlastari si seminte germinate

Mancaruri simple: Hummus cu ulei de dovleac si seminte

Bucate pe alese: Hummus 

Piri piri et canela: Hummus cu morcovi si chimion – thermomix

 

O multime de variatiuni delicioase pe o tema cat se poate de simpla si foarte usor de pregatit. Spor la experimentat 🙂 

Nota: Am postat articolele in ordinea postarii acestora de catre autori in grupul fb Bucatar curajos. Fotografiile sunt preluate de pe blogurile respective si apartin autorilor blogurilor. Fotografiile au dimensiunile existente in blogurile sursa.

6 Comments

  1. O parada minunata si …. sanatoasa. Felicitari!

  2. Multumesc Mihaela 🙂

  3. Desi pe majoritatea le-am vazut deja, unele mi-au scapat. Frumoasa galerie si ce multe variante!

  4. Ma bucur ca ti-a placut parada, Elena. O seara frumoasa!

  5. Frumoasa parada. Imi pare rau ca nu am reusit sa particip sio eu luna aceasta. Felicitari participantilor si gazdei. Weekend frumos!

  6. Multumim, Diana 🙂 Te asteptam la urmatoarele parade. O zi frumoasa!

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*