Acest smoothie este energizant si sanatos. Asigura un mic dejun perfect, bogat in vitamina C, vitamina B 12, potasiu, acizi grasi. In plus, este delicios si dureaza 5 minute… Mic dejun rapid ideal

150 g kiwi
200 g capsuni
100 g banana
1 lingura spirulina
1 lingura seminte de in

Se amesteca toate ingredientele intr-un blender. Se adauga cateva cuburi de gheata si se amesteca bine, pana se sparge gheata si devine omogen. Se serveste imediat.

 

SaveSave