Reguli alimentatie copii mici (9-12 luni) – Etapa 4

by Delicioasa on 13 aprilie 2010

Dupa 9 luni, copilul este familiarizat cu majoritatea alimentelor de baza, mesteca mai bine atat piureuri cat si mancare texturata si incearca sa manance singur. Stiu ca pentru noi este foarte important sa avem casa curata si ne este foarte greu sa acceptam experimentele puiului nostru, mancarea cazuta pe covor, picturile de pe masa, piureul aruncat pe pereti, etc, insa cu cat il lasam mai mult sa incerce, cu atat mai repede va manca singur. Sistemul „2 lingurite” e foarte eficient: cu o lingurita il hraniti, cu cealalta lingurita incearca singur sa manance sau se joaca, insa progreseaza spre a manca singur. Pentru a evita accidentele neplacute puteti proteja zona cu folie sau saci de plastic. Pe masura ce copilul mic incepe sa mearga de-a busilea sau in picioare, aportul de energie din mancare trebuie sa creasca (cereale, fructe, pasta, etc).

Atentie la urmatoarele reguli:

  • mainile copilasului trebuie sa fie foarte curate, foarte bine spalate inaintea mesei
  • castronasul in care este mancarea sa fie prevazut cu ventuze, pentru a fi „lipit” de masuta; evitam astfel accidentele tip „castronel aruncat pe pereti”
  • lingurita/furculita cu care mananca bebelusul trebuie sa fie adaptata pentru varsta lui, sigura, pentru a evita accidentele
  • nu adaugati zahar sau miere in mancare. Singurul „dulce” de care au nevoie acum este cel din fructe

La un an de zile, copilul mic poate manca aproape tot ce mananca familia sa, la textura optima, mai putin:

  • oua moi
  • branza moale, nepasteurizata
  • miere, zahar (alb, maro), sucroza, fructoza, etc
  • sare
  • produse low-fat (fara grasime)
  • nuci, alune, fructe de mare (scoici, etc)

Mentineti laptele in alimentatia copilului, conform instructiunilor doctorului. In mod obisnuit, el are nevoie de 500-800 ml lapte pe zi.  Treceti de la biberonul cu tetina la canuta pentru baut lapte. Nu este recomandat laptele sau iaurtul low-fat (fara grasime) pentru copii.

Preveniti aparitia cariilor

  • Nu ii dati sucul de fructe in biberon cu tetina, chiar daca bebe nu are inca prea multi dintisori
  • Spalati dintisorii si gingiile in fiecare seara cu o pasta si periuta special  adaptata pentru varsta copilului; nu ii mai oferiti suc sau lapte dupa aceea.
  • Spalati dintisorii si gingiile in fiecare dimineata.

Meniul unui copil mic, intre 9 si 12 luni poate cuprinde:

  • Mancare cum au consumat pana la aceasta varsta, insa mai texturata
  • Finger food – snack pe care sa le tina singuri in manuta
  • Mancare mai diversa, ca in retetele mentionate in articolul „Mancare pentru copiii mici – Etapa 4″.

Leave a Comment

Previous post:

Next post: